Cara Mengawal Stress Dan Anxiety Disorder

Stress dan Anxiety Disorder boleh berlaku pada sesiapa sahaja. Jika tidak dikawal mungkin akan mendatangkan kemudaratan pada diri sendiri atau pada keluarga tersayang. Jika sebelum ini saya kongsikan kisah En. Sofian, kali ini kita ikuti perkongsian ikhlas daripada Puan YANA AZLAN pula. 

STRESS DAN ANXIETY DISORDER TERKAWAL

Assalammualaikum. Saya Azliana Mohd Azlan (Yana). Berusia 34 tahun. Bekerja sebagai Pegawai Kewangan di Pejabat Bendahari, Universiti Teknologi Malaysia, Johor Bahru. 

Saya berminat untuk berkongsi kisah bagaimana saya menangani stress dan anxiety disorder dengan produk Shaklee. 

Tugas di pejabat, berdepan dengan dateline, pelbagai bentuk tugas adhoc, dan Pegawai Atasan yang sangat demanding menjadikan stress saya semakin menjadi-jadi. 

Apabila stress menyerang, saya sering menjadikan makanan sebagai stress buster. Ini adalah sangat tak sihat! 

Oleh itu, tabiat meredakan stress dengan makan membuatkan saya yang juga merupakan seorang isteri yang sedang berikhtiar untuk hamil (TTC) sukar. 

Mengapa sukar? Kerana susah nak turunkan berat badan dek kerana tabiat makan yang tidak sihat. 

Ditambah lagi dengan anxiety disorder yang makin teruk dek kerana stress yang melampau tadi. 

Anxiety disorder bukanlah perkara main-main. Ianya membantutkan perjalanan kehidupan seharian sebenarnya. Tak percaya? Tanyalah mereka yang sering mengalami anxiety & stress attack. 

Sweaty palm yang teruk adalah antara simptom anxiety disorder yang paling jelas. 

Akhirnya demi untuk memastikan stress dan anxiety level berada di tahap yang terkawal dan tidak memudaratkan diri sendiri, Yana dicadangkan untuk consume B-Complex. 

B-Complex banyak membantu Yana jadi lebih tenang dan tidak terlalu stress. Kalau dulu, asyik nak marah-marah je walaupun sikit hal. Tapi sekarang lebih tenang dan tak stress kerana benda-benda kecil. Anxiety level pun dah lebih baik. 

Kalau dulu asyik nak makan je tiap kali stress, tapi sekarang Yana perasan selera makan dah sederhana. Maksudnya tidak la asyik fikir nak makan je. Badan pun rasa lebih ringan. 

.

Satu lagi, dek kerana B-Complex ni, Yana perasan yang rambut dulu yang gugur dengan banyak, sekarang dah tak teruk la! Yana sebenarnya terpaksa potong rambut sebab rambut yang selalu gugur. Penuh atas katil rambut yang gugur, masa mandi jangan cakap la. Alhamdulillah sekarang tidak lagi! 

Satu lagi yang paling best, badan tak lesu, walaupun seharian melayan kerja di pejabat. 

Selain consume B-Complex, Yana juga consume Ostematrix. Yang ini memang favourite supplement sebab ianya bantu Yana lebih semangat untuk beribadat. 

Nak tau kenapa? Sebab kaki dah tak ‘kruk kruk’. Dah tak sakit. Kalau dulu masa nak solat sakit lutut dan terpaksa guna kerusi walaupun hakikatnya umur tidaklah tua sangat. Tapi sebab badan yang berat dan kaki letih tampung berat badan. Alhamdulillah sekarang tidak lagi! 

Selain dari kaki dah tak ‘kruk kruk’ lagi, proses membuang pun makin lancar dan selesa. Tak simpan lama-lama dah dalam usus. Ini buatkan badan tak lesu dan letih. Badan pun rasa ringan. 

Yana kalau badan letih, lepas pekena 2 biji Ostematrix, Alhamdulillah tidur dengan lenanya macam bayi, bak kata Suami. Hehehe. 

Alhamdulillah dengan produk Shaklee yang banyak manfaatnya, kesihatan dapat diperbaiki. Jika konsisten tentu akan dapat lihat kesannya, semuanya dengan izin Allah SWT. Insya Allah. 

Sekarang Yana baru berjinak-jinak nak consume GLA Complex untuk betulkan hormon dan cantikkan menstruation cycle. Kalau dah cantik cycle, baru la senang nak ‘lekat’. Doakan Yana ye! 

Ini adalah serba sedikit kisah testimoni Shaklee Effect Yana. 

Semoga ini dapat memberi manfaat kepada mereka yang senasib dengan Yana. Allah suka hambaNya yang berusaha kan? Tidak ada benda yang jatuh dari langit, hendak sihat pun perlu usaha tau. Sekian.

Untuk lebih banyak lagi Shaklee Story, sila klik sini

Jika ada sebarang pertanyaan atau ingin mendaftar keahlian, sila klik  👉 Daftar Ahli

Pengedar Shaklee Sri  Aman

♥ FB Personal: Emy Lea

♥ FB Page: Tips Keluarga Sihat

♥ Email : evanona75@yahoo.com

♥ Call/SMS/WhatsApp : 019-4675097

♥ COD Area: Sri Aman/Lubok Antu

♥ Pengeposan ke seluruh negara juga disediakan. 

SET MIGRAIN SHAKLEE

Sakit kepala migraine ini hanya yang pernah alaminya saja tahu seksanya bagaimana. Sampai terasa nak hantukkan kepala kat dinding jika sakit migraine tu dah menyerang. Tarik rambut sendiri tu dah jadi perkara biasa bilamana migraine tu dah datang bertandang. Saya mula-mula kena migraine ni bila umur saya 15 tahun. Saya masih ingat lagi saya dibekalkan pil Aspirin untuk migraine saya. Bila makin meningkat dewasa, serangan migraine jadi makin berkurangan hinggalah saya sudah beranak pinak migraine tu akan datang sekurang-kurangnya sebulan sekali iaitu sebelum saya period. Dan, sewaktu bersalin anak ke 4 saya amalkan set breastfeeding Shaklee, kemudian saya tersedar yang migraine saya dah tidak lagi datang bertandang. Itu adalah salah satu Shaklee effect saya.

Bagi saya, syukur sungguh saya bernasib baik berbanding Puan Mizan Adlia kerana serangan saya pandai berkurangan bila umur makin meningkat. Puan Mizan Adlia ni lagi hebat cabaran yang terpaksa beliau hadapi. Kita ikuti kisah beliau yang SAKIT KEPALA MELAMPAU BERKURANGAN SELEPAS AMALKAN SET MIGRAIN SHAKLEE.

Assalamualaikum W.B.T

Nama saya Mizan Adlia binti Mohd Shoib, berasal dari Selangor dan berusia 36 tahun. Saya merupakan seorang guru di salah sebuah sekolah di Labuan. Masalah migrain saya memang bermula semasa saya belajar lagi. Akan tetapi tidaklah sekerap mana. 

Setiap kali diserang migrain saya hanya makan 1-2 biji panadol sahaja untuk melegakan rasa sakit kepala. Saya juga tidak pernah merujuk kepada doktor berkaitan masalah migrain memandangkan setiap kali diserang sakit kepala, saya sedaya upaya menahan rasa sakit tersebut dan juga hanya bergantung kepada ubat tahan sakit.

Lama kelamaan saya dapati migrain saya semakin kerap menyerang. Saya tidak boleh terlalu sejuk, tidak boleh terlalu panas, keadaan yang terlalu bising juga akan menyebabkan 

migrain saya menyerang. Apatah lagi ketika lapar.

Keadaan semakin teruk apabila saya memasuki alam pekerjaan. Saya akan mengalami migrain sehingga berhari-hari walaupun 4-

5 biji panadol saya telan (2 biji sekali ambil dan kebiasaannya dalam tempoh 1 hari). Kadangkala sudah mengambil ubat tahan sakit, migrain saya tetap tidak hilang.

Menarik-narik rambut, tidur dalam gelap, tidur dengan air mata, muntah memang itulah situasi biasa yang akan dialami ketika diserang migrain apabila saya merujuk masalah saya kepada doktor, doktor memberikan saya ubat migrain yang dikenali sebagai Caffox dan juga ubat tahan sakit iaitu Ponstan. Saya perlu makan kedua-dua jenis ubat ini kerana jika makan salah satu, migrain saya tidak akan pulih.

Menurut doktor yang merawat saya perlukan Caffox kerana Caffox akan melancarkan aliran dari ke otak manakala Ponstan sebagai ubat tahan sakit. Tetapi akibat pengambilan Ponstan, saya di serang gastrik yang melampau. Saya perlu makan makanan berat 

secukupnya sebelum dan selepas saya mengambil Ponstan.

Setiap kali saya mengambil Caffox di klinik, saya perlu melalui ujian kehamilan terlebih dahulu kerana menurut doktor 

wanita hamil tidak boleh mengambil Caffox.Saya berbincang dengan doktor yang merawat saya supaya dos untuk ubat tahan sakit dikurangkan agar saya tidak terseksa dengan gastrik pula.

Doktor memberikan saya Paracetamol dos lebih rendah dari Ponstan. Akan tetapi lain pula jadinya. Dos yang diberi 

langsung tidak membantu mengurangkan sakit, akibatnya saya dengan sendirinya menambah dos supaya dapat meredakan migrain.

Pada tahun 2013 saya mula mencuba Set Migrain Shaklee iaitu Ostematrix dan B Complex. Dua minggu pertama, migrain saya bukan bertambah baik, malah bertambah teruk sakitnya. 

Sehinggakan terdetik difikiran untuk berhenti sahaja dari mengambilkan Set Migrain ni.

Pada saya seolah-olah set ini langsung tidak memberi kesan, malah membuatkan migrain saya semakin teruk. Tetapi saya kuatkan hati untuk teruskan set migrain Shaklee dan berazam

untuk menghabiskan sekurang-kurangnya set yang pertama ini.

Setelah beberapa minggu barulah saya rasa perubahan positif set migrain ini. Dalam tempoh tersebut saya tidak diserang migrain walaupun sekali. Kemudian saya teruskan set sehingga 

4 bulan (kandungan B Complex untuk 4 bulan) dan Alhamdullah migrain saya semakin berkurangan. Sekarang migrain hanya akan menyerang pada waktu-waktu tertentu sahaja contohnya beberapa hari sebelum period sahaja.

Kini saya boleh melakukan apa sahaja tugas tanpa risaukan faktor-faktor yang berkemungkinan akan menyebabkan migrain saya kembali. Sehingga kini saya masih mengamalkan Ostematrix setiap malam. Selain menyembuhkan migrain, Ostematrix juga 

membantu mengurangkan masalah kekejangan kaki saya (simpul biawak) akibat kekurangan magnesium.

Pada mereka yang mengalami masalah seperti saya, suka saya cadangkan agar mencuba Set Migrain Shaklee yang sangat hebat. Formula dari bahan semulajadi membuatkan saya amat yakin dengan Shaklee kerana dengan Shaklee saya mampu lebih cergas dan bebas melakukan tugas. Itulah Shaklee Effect saya!!

Terima kasih kerana sudi singgah ye. Salam sayang dan jumpa lagi.💓💓💓=============================

Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee boleh menghubungi saya terus melalui mana-mana cara di bawah:

HUBUNGI SAYA :

FB : EMY LEA

Fan Page : Tips Keluarga Sihat

Email : evanona75@yahoo.com

Call/Sms/Wassap/Telegram : 019-4675097

Set Berpantang Shaklee

Setiap pasangan yang berkahwin pastinya mengimpikan untuk memiliki zuriat. Dan, kehadiran zuriat pertama pastinya amat ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan yang berkahwin. Insan yang paling teruja serta nervous menerima berita gembira tersebut pastinya si bakal ibu kerana bakal menempuh pengalaman baru iaitu proses kehamilan, bersalin dan juga berpantang. Maka, bermulalah pencarian bakal ibu untuk mencari set berpantang terbaik untuk dirinya sendiri.

Disini saya ingin berkongsi kisah seorang ibu yang baru menimang cahayamata pertamanya dan berpantang dengan Set Berpantang Shaklee. Ikutilah kisah Puan Nadimah Muhammad yang berpantang menggunakan Set Berpantang Shaklee. Antara vitamin yang Puan Nadimah amalkan semasa berpantang adalah vitamin B Complex, Zinc Complex, Vitalea, Ostematrix, Vitamin C, Omega Guard dan Vivix.

=============================
[SIHAT, BERTENAGA DAN SUSU BANYAK DENGAN SHAKLEE MEMENUHI IMPIAN SEMUA IBU BERPANTANG]

Hai semua. Assalamualaikum!

Nadim nak share sikit pengalaman berpantang anak yang pertama ni dengan set berpantang Shaklee.

Sebenarnya set yang Nadim ada untuk berpantang ni adalah set vitamin yang memang Nadim dah makan sejak 3 tahun lepas lagi.

Tapi sebab baru first time mengandung kan, so lagi konsisten la Nadim ambik setiap vitamin tu. Tak nak la pulak jadi apa-apa kat anak.

Lagi-lagi sejarah keturunan keluarga belah arwah mak Nadim memang banyak and hampir semuanya GDM masa mengandung yang terus lekat diebetes sampai akhir hayat dan keguguran banyak-banyak kali. And Nadim BEBAS GDM!

Masa berpantang Nadim ada vitamin B complex, zinc complex, vitalea, oste, vitamin C dan Omega guard. Tambah 1 lagi vivix yang memang Nadim beli khas untuk berpantang. Masa ni belum lagi minda terbukak untuk minum ESP yang super famous tu.

Alhamdulillah berkat konsisten makan setiap hari vitamin-vitamin ni, hasilnya luka Nadim cepat baik. Cepat bercantum elok cumanya benang jahitan tu je lah rasa tak selesa.

Daripada dalam ward lepas bersalin lagi Nadim dah ada susu yang warnanya sangat kuning dan pekat. Zayyad dah menyusu daripada minit-minit pertama dia lahir lagi dan masa tu dia sangat bersih walaupon belum dimandikan.  Menjadi ibu kepada anak yang pertama ni jadi igauan ramai ibu-ibu, TAKUT TAKDE SUSU!

Tapi alhamdulillah,  sejak daripada awal lagi memang dah follow bab penyusuan susu ibu. Segala ilmu dah dikorek dan hanya tinggal apply je. Dan alhamdulillah juga, berkat kerajinan dapatlah 2 tong nasi besar bawak balik EBM frozen stock selepas 2 bulan berpantang kat kampung. Zayyad takde jaundis yer walaupon Nadim darah O.

Nadim berpantang dengan inlaw yang mana tak bagi makan buah pon masa pantang. Bayangkan nutrisi apa je yang ada. Karbohidrat dari nasi dan protein dari ikan, dan sayur yang dah dibuat tumis air. Sayur kompem takde nutrisi sebab dah layu gila lepas dimasak.
Kurang nutrisi menyebabkan luka lambat sembuh dan ibu kekurangan tenaga!

Tapi semua berjalan lancar. Sepanjang berpantang, semua orang cakap macam tak pantang pon. Bertenaga! Mandikan anak sendiri, mandi sendiri, drive sendiri ke klinik untuk checkup sebulan, makan memang la sendiri. Hihi.

Muka Nadim pon tak pucat. Rambut masa tu pon tak gugur. Darah nifas sangat lancar. Kalau darah yang tak lancar ni bahaya yang boleh sebabkan ibu rasa sakit gila dalam perut macam nak bersalin lagi!

Owh lupa! Lepas 2 minggu berat dah kembali 55kg dan habis pantang berat dah 54kg!

Tu lah pengalaman nadim dengan set berpantang shaklee. Sembelit pon takde bila konsisten makan ostematriks. Jangan tak taw, sembelit adalah salah satu mimpi ngeri yang amat bagi ibu berpantang.

Yang bestnya, set tu lah daripada dulu 3 tahun lepas hingga lah sekarang menyusukan anak yang dah berumur 10 bulan. Stretchmark Nadim yang macam harimau belang dah hilang masa Zayyad umur 6-7 bulan lagi!

Vitamin Shaklee memang awesome! InsyaAllah takkan cari set lain dah untuk seterusnya pon!

Cadangan Nadim, kalau korang takut nak makan jamu-jamu yang akan menyebabkan anak terkena jaundis dan dalam masa yang sama nak kembali sihat, langsing dan bertenaga serta susu banyak, Shaklee PILIHAN PERTAMA!

Terima kasih kerana sudi singgah ye. Salam sayang dan jumpa lagi.💓💓💓

=============================
Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee boleh menghubungi saya terus melalui mana-mana cara di bawah:

HUBUNGI SAYA :

FB : EMY LEA

Fan Page : Tips Keluarga Sihat

Email : evanona75@yahoo.com

Call/Sms/Wassap/Telegram : 019-4675097

ID Shaklee : 994434

Simptom-simptom Awal Pengidap Hypotiroid

Hypotiroid adalah keadaan di mana badan tidak mendapat hormon tiroid yang mencukupi. Oleh kerana fungsi utama hormon tiroid ini adalah untuk memastikan sistem metabolisme badan "bekerja" dengan sempurna maka orang yang mengalami masalah "slow" sistem metabolisme berkemungkinan menghadapi masalah hypotiroid.

Di peringkat awal, penghidap hypotiroid mungkin tidak menyedari diri menghadapi masalah hypotiroid kerana simptom-simptom awal penyakit ini adalah seperti keletihan biasa yang mungkin disalahertikan sebagai tanda-tanda biasa stress atau penuaan. Simptom-simptom ini terjadi kerana kalenjar tiroid mulai tidak dapat mengeluarkan hormon tiroid yang mencukupi.

Antara Tanda-tanda Badan Kekurangan Hormon Tiroid

• Keletihan
• Mudah berasa sejuk
• Berat badan mudah bertambah
• Depression
• Lemah daya ingatan
• Tidak dapat berfikir dengan jelas
• Kuat tidur
• Sakit kepala pada waktu pagi yang biasanya akan hilang sendiri apabila hari makin lewat
• Masalah sakit, bengkak dan kejang pada sendi dan otot.
• Bengkak pada muka terutamanya di sekitar mata.
• Bengkak pada lidah
• Suara bertambah garau, masalah pertuturan dan masalah pendengaran
• Mengalami pendarahan yang banyak semasa haid.
• Perubahan pada kulit seperti sejuk dan pucat, kering dan gatal, kasar serta bersisik, kedutan di muka (laugh lines)
• Hujung kuku mudah pecah dan lambat panjang
• Rambut menjadi rapuh, kasar serta mudah gugur
• Bulu kening menjadi nipis dan mudah gugur
• Denyutan jantung menjadi perlahan
• Mudah sesak nafas apabila bersenam
• Lemah tubuh badan
• Tekanan darah tinggi
• Bacaan kolesterol menjadi tinggi

Hypotiroid juga boleh terjadi di kalangan kanak-kanak dan juga remaja. Jika anak-anak anda mengalami simptom-simptom seperti di bawah, anda boleh membawa anak-anak anda ke hospital yang berhampiran untuk mendapatkan pemeriksaan yang selanjutnya.

• Masalah tumbesaran yang terhenti lebih awal (bantut)
• Lambat mengalami akil baligh
• Pendarahan yang teruk semasa haid
• Mengalami masalah pembelajaran kerana daya ingatan mereka yang lemah
• Mengalami keletihan yang melampau

Antara Cadangan suplement Shaklee bagi Hypotiroid adalah :

1. Vivix - perbaiki sebarang kekurangan pada sel.
2. Alfalfa Complex - kaya dengan iodin yang merupakan bahan asas pada hormon tiroid
3. Vitalea Iron Formula - Sumber lengkap vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan
4. SR Vita C 500mg - Hanya dos yang diperlukan
5. Ostematrix - mengurangkan PMS dan sakit otot
6. Omega Guard - memperbaiki fungsi kalenjar tiroid
7. B Complex - mengurangkan stress dan membekalkan tenaga

Sebarang pertanyaan mengenai produk Shaklee boleh menghubungi saya terus melalui mana-mana cara di bawah:

HUBUNGI SAYA :

FB : EMY LEA

Fan Page : Tips Keluarga Sihat

Email : evanona75@yahoo.com

Call/Sms/Wassap/Telegram : 019-4675097

ID Shaklee : 994434

10 Makanan Yang Boleh Menyebabkan Migraine.

Saya dahulu memang selalu kena migrain. Malahan sejak dari umur saya belasan tahun lagi. Daripada kekerapan hampir setiap hari kena migrain, kekerapan itu semakin berkurangan apabila umur saya meningkat dewasa. Dan apabila saya mula mengamalkan vitamin Shaklee sejak Julai 2013, saya seakan sudah mulai lupa akan seksanya rasa apabila migrain datang menyerang. Namun begitu, migrain pula memang tidak pernah melupakan saya..sebab baru-baru ini saya telah diserang migrain sekali lagi....huhuhu...

Okay, saya terangkan sedikit tentang apa itu migrain. Migrain adalah satu keadaaan yang merujuk kepada sakit kepala yang amat teruk. Bukan setakat sakit kepala biasa malahan boleh menyebabkan orang yang terkena migrain ni berasa pening serta mual dan kadang-kadang sehingga muntah. Sakit kepala migrain tidak mudah hilang sekalipun kita telah menelan ubat sakit kepala. Kadang-kadang migrain ini boleh menyebabkan kita akan menderita menahan sakit kepala sehingga 12 jam! Dan dalam tempoh berkenaan, pesakit akan berasa sensitif terhadap cahaya yang terang dan bunyi yang bising. Ini adalah sesuatu yang amat menyeksakan dan menganggu perjalanan kehidupan seharian kita. Bayangkan bagi yang ada anak-anak kecil, mana boleh lari daripada suasana yang bising...huhu.

Walau bagaimanapun, serangan migrain boleh kita hindarkan. Selain kita amalkan pemakanan yang sihat, kita juga perlu amalkan gaya hidup yang sihat. Jauhi daripada berasa stress dan juga jauhi beberapa jenis makanan yang boleh mencetuskan migrain. Bagi saya pula, sejak saya amalkan vitamin Shaklee, migrain jadi semakin jauh daripada hidup saya. Dalam tahun ni adalah sekali saya kena migrain. Itupun gara-gara saya minum minuman coklat sebagai breakfast.Ya, coklat adalah salah satu jenis minuman yang boleh mencetuskan migrain. Dan minuman coklat yang sedap itu sangat sukar untuk kita hindari..kan..huhuhu...

Di sini saya senaraikan makanan dan minuman yang boleh mencetuskan migrain.

1. Makanan yang mengandungi MSG
2. Keju
3. Makanan yang dijeruk atau ditapai.
4. Minuman yang mengandungi alkohol.
5. Minuman dan makanan yang mengandungi kafein.
6. Manisan
7. Makanan yang diawet.
8. Ragi.
9. Coklat
10. Kekacang

Wahh...banyak kan yang makanan yang perlu kita elakkan untuk hindari migrain ni. Walau bagaimanapun, kesan makanan dan minuman yang tersenarai adalah bergantung pada individu. Ada yang sensitif pada sesetengah makanan atau minuaman yang tersenarai, ada yang tidak. Bagi saya pula, minuman coklat memang akan mencetuskan migrain pada saya tetapi tidak minuman berkafein. Anda boleh mulai kenali mana satu makanan atau minuman yang boleh mencetuskan migrain pada anda ya dengan melihat sendiri kesan makanan tersebut pada anda sendiri. Sebaik anda kenalpasti, cuba hindari ya...

Jika anda mencari vitamin untuk diri dan keluarga..boleh hubungi saya di talian 019-4675097 (Pn. Emy). Saya adalah pengedar aktif Shaklee di bandar Sri Aman dan kawasan sekitarnya.

Testimoni Vitamin B-Complex Shaklee

Vitamin B-Complex  adalah antara vitamin favorite saya. Tak lengkap rasanya bila sehari saya skip makan. Dan, saya sentiasa membawa Vitamin B-Complex bersama-sama saya walau ke mana saya pergi. Bila saya gugup atau rasa tertekan, saya telan 2 biji Vitamin B untuk menenangkan perasaan saya. Tetapi, yang paling best adalah bila saya sakit atau pening kepala, 2 biji Vitamin B cukup sebagai pengganti Panadol. Dan, bukan saya seorang yang meminati Vitamin B ni..jom tengok kenapa meteka juga sukakan Vitamin B-Complex Shaklee.

Jika anda mencari vitamin untuk kesihatan diri dan keluarga, boleh hubungi saya Pn. Emy di talian 019-4675097. Saya adalah pengedar aktif Shaklee di Sri Aman dan kawasan sekitarnya.

Tips Memilih Vitamin B-Complex Yang Berkualiti

Ada banyak lambakkan jenama Vitamin B yang dijual dipasaran. Malahan Vitamin B kita boleh dapat secara percuma dari klinik-klinik dan hospital kerajaan. Tetapi, adakah semua Viamin B tersebut bagus untuk kita..? Hari ini saya nak kongsikan sedikit panduan untuk memilih Vitamin B yang berkualiti tinggi.

Sebelum itu, kita mesti tahu apa sebenarnya fungsi atau tugas Vitamin B-Complex ni pada badan kita. Secara ringkasnya, saya senaraikan di bawah, fungsi-fungsi Vitamin B-Complex.

Fungsi Vitamin B

1. Menolong badan kita mengatasi masalah keletihan.
2. Membantu memelihara kesihatan mental dan berupaya mencegah depression.
3. Membantu pelepasan tenaga daripada makanan supaya badan kita menjadi lebih bertenaga.
4. Penting untuk memelihara kesihatan saraf.
5. Amalan pemakanan tambahan yang perlu apabila dalam keadaan stress.

Panduan Memilih Vitamin B-Complex yang berkualiti tinggi.

1. Vitamin B yang terbaik adalah yang bersumberkan kekayaan yis. Jenis Vitamin B yang terbaik selalunya daripada 2 jenis sumber yis iaitu yis bir dan yis primer seperti torula.
2. Vitamin B yang berkualiti juga haruslah mempunyai kesemua  jenis Vitamin B yang diiktiraf yang lengkap yang diperlukan oleh badan kita.
3. Vitamin B yang berkualiti juga mengandungi 100%  peruntukkan USRDA bagi Biotin dan Asid Folik.
4. Vitamin B yang berkualiti juga tablet nya tidak harus disalut dan 100% asli dan semulajadi.

Sebenarnya, tidak banyak syarikat yang mengeluarkan Vitmin B yang selengkap ini. Vitamin B-Complex Shaklee adalah salah satu jenama Vitamin B yang mengandungi kesemua kualiti yang diperlukan pada sebiji tablet Vitamin B. Sebab itu Vitamin B Complex Shaklee menjadi pilihan saya dan keluarga.

Jika anda mencari Vitamin yang sesuai untuk diri dan keluarga, boleh hubungi saya, Pn. Emy di talian 019-4675097. Saya adalah pengedar Shaklee yang sah dan aktif di bandar Sri Aman dan kawasan sekitarnya.

Macamana Shaklee Menaikkan Selera Makan

Dahulu berat saya maintain jer 39kg. Dengan ketinggian 152cm, saya di bawah kategori underweight. Jadi, gelaran kurus kering, papan sekeping, tiang elektrik dan macam-macam lagi gelaran tu memang dah biasa buat saya. Selepas berkahwin dan mempunyai 3 orang anak pun berat saya naik setakat  41kg sahaja. Namun, bila saya mengandung anak ke-4 baru saya berkenalan dengan produk Shaklee. Selepas bersalin anak ke-4, barulah berat saya naik ke 45kg dan kekal di situ hingga sekarang. Walaupun masih berada bawah paras berat ideal saya, sekurang-kurangnya saya tidak lagi di dalam kategori kurus.

Untuk menaikkan berat badan, saya syorkan Mealshake dan Vitamin B-Complex. Tetapi sebelum itu, saya nak anda paham bagaimana Shaklee ni menaikkan selera makan. Perlu anda tahu bahawa produk Shaklee ni takde stimulant atau mengandungi sesuatu bahan yang boleh menjadi pencetus kepada selera makan anda. Mealshake dan Vitamin B-Complex ini menaikkan selera makan secara semulajadi. Justeru, kita mesti tahu sebab-sebab kita kehilangan selera makan.

Antara beberapa sebab badan kita menjadi kurus adalah disebabkan tiada selera makan. Dan, ketiadaan selera makan ini juga mungkin disebabkan oleh beberapa factor.

1.   Masalah emosi yang terganggu seperti tertekan , gabra, tidak focus,serabut,  bosan dan memendam perasaan .

2.   Kesan pengambilan ubat.

3.   Keletihan.

4.   Gangguan kesihatan.

Kita ambil contoh masalah selera makan yang disebabkan gangguan emosi. Yang ni mungkin ramai yang tak sedar. Dari luaran Nampak macam okey tetapi rupa-rupanya banyak sangat memendam perasaan. Jadi kita telanlah  Vitamin B-Complex. Vitamin B ini boleh membantu membuatkan kita rasa tenang. Apabila emosi kembali stabil, selera makan pun datang kembali.

Mealshake pun sama. Ia pun bukannya ubat gemuk. Mealshake membekalkan nutrisi yang cukup kepada badan. Apabila badan kita mendapat nutrisi yang diperlukan, maka kita akan menjadi lebih sihat. Apabila kita berasa sihat, selera makan pun bertambah kan. Jadi, kedua-dua Vitamin B-Complex dan Mealshake  bekerja secara semulajadi untuk badan kita.

Jika anda mencari Vitamin untuk diri anda dan keluarga, boleh hubungi saya Pn. Emy di talian 019-4675097. Saya adalah pengedar Shaklee yang aktif di Bandar Sri Aman dan kawasan sekitarnya.

6 Tips Atasi Bibir Kering Dan Merekah

Sejak 3 minggu yang lepas, cuaca terasa amat panas membahang. Selain panas terik yang begitu menyakitkan mata, bibir juga terasa kering. Bagi saya, bibir yang terasa kering ini menunjukkan bahawa saya kekurangan air. Walau bagaimanapun, di bawah cuaca panas terik ini, minum air yang banyak pun bibir masih terasa kering.

Masalah bibir kering ini akan menjadi bertambah teruk apabila kita tersenyum atau ketawa. Ini akan menjadikan bibir menjadi luka dan pedih. Ini saya kongsikan beberapa tips untuk atasi bibir kering dan merekah akibat cuaca panas.

1. Gunakan lip balm - sebelum kita keluar dari rumah dan terdedah kepada cuaca panas, sapu lip balm pada bibir anda. Malahan..anda boleh sapu lip balm seberapa kerap yang perlu terutama setiap kali lepas minum, makan ataupun selepas mengelap bibir. Gunakan lip balm yang ada mengandungi sunscreen.

2. Gunakan lipstick - lipstick yang berkualiti tinggi boleh menolong menjaga kesihatan bibir anda. Malahan seorang doktor di Amerika mendapati bahawa sepanjang 14 tahun beliau berkhidmat sebagai doktor, beliau hanya pernah merawat 2 orang wanita yang menghidapi kanser mulut berbanding lebih beratus lelaki yang mendapat kanser mulut.

3. Vitamin B-Complex - kekurangan nutrient di dalam badan seperti Vitamin B Complex juga boleh menjadi punca bibir mudah kering dan merekah di bawah cuaca panas. Jadi rajin-rajinkanlah diri menelan vitamin setiap hari ye.

4. Minum Air Yang Cukup - Minum air yang mencukupi menolong melembabkan bibir dari dalam. Minumlah segelas air setiap selang satu atau dua jam.

5. Elakkan daripada membasahkan bibir dengan air liur - Ini menyebabkan bibir akan menjadi lebih kering sebaik air liur tu tersejat. Enzim penghadam yang terdapat pada air liur akan menjadikan bibir kering dan merekah menjadi bertambah teruk.

6. Gunakan minyak semulajadi - jika berada di luar rumah dan tidak membawa bersama lip balm, boleh letak jari anda pada bahagian hidung yang berminyak tu dan sapu kesan minyak tu pada bibir yang kering akibat cuaca panas.

Okey..selamat mencuba ya!

Jika anda tercari-cari vitamin untuk anda sekeluarga, boleh hubungi saya Pn. Emy di talian 019-4675097. Saya adalah pengedar Shaklee yang aktif di bandar Sri Aman dan kawasan sekitarnya.

Vitamin B-Complex Untuk Kawal Emosi

Sebagai  ibu dan isteri yang berkerjaya, saya memerlukan kekuatan yang ekstra dari segi mental dan fizikal. Keadaan rumah yang berselerak dan perangai anak-anak yang masing-masingnya inginkan perhatian dari saya setelah seharian berpisah amat-amatlah mencabar kesabaran emosi saya. Di sekolah pula, saya selalu berhadapan dengan para pelajar-pelajar yang punya seribu satu macam ragam. Silap-silap boleh sakit mental dibuatnya. Apabila emosi dalam keadaan  terganggu, ini boleh mendorong kita bertindak ke arah  yang tidak kita inginkan. Malahan juga, kita mungkin melakukan sesuatu yang membuatkan kita menyesal seumur. Jadi, sebaiknya tanganilah masalah emosi kita tu sebelum kita melakukan sesuatu perkara yang bakal kita kesali.

Okey, jadi macamana kita boleh kawal emosi kita?  Ada beberapa cara yang kita boleh usahakan untuk mengawal emosi kita. Salah satu daripadanya adalah dengan membekalkan badan kita dengan Vitamin B yang secukupnya. 

Kenapa Vitamin B dan apa pula manfaat Vitamin B ini? Secara saintifiknya, Vitamin B membantu mengawal depressi dan gementar dengan menguruskan fungsi neurotransmitter (penyampai semulajadi di alam otak yang mengawal mood dan emosi). Vitamin B ini juga tidak dapat disimpan lama di dalam badan kerana ianya mudah termusnah akibat pengambilan kafein, alcohol, nikotin dan juga jika badan kita terdedah pada suhu yang tinggi.  Jadi amatlah perlu kita amalkan pengambilan Vitamin B setiap hari.  Bagi saya pula, sudah semestinya pilihan vitamin saya adalah Vitamin B-Complex Shaklee. Tidak lengkap rasanya hidup saya jika dalam sehari tu saya tak telan sekurang-kurangnya sebiji Vitamin B-Complex Shaklee.

Kenapa pula Vitamin B-Complex Shaklee yang jadi pilihan saya? Apa istimewanya jenama Shaklee ni? Okey, meh saya nak ceritakan pula apa istimewanya Vitamin B-Complex Shaklee ni. Shaklee ni bukan jenama yang wujud dua atau tiga tahun yang lepas. Jenama ni sudah wujud lebih dari 50 tahun dahulu di Amerika Syarikat. Jenama ini amatlah mementingkan kualiti tinggi setiap produk yang dikeluarkannya. Vitamin B-Complex Shaklee ni ada mengandungi ciri-ciri penting lain yang mungkin tidak terdapat di dalam Vitamin B-Complex jenama lain.

Vitamin B-Complex Shaklee mengandungi semua jenis Vitamin yang diperlukan oleh badan kita manusia seperti Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vtamin B6, Vitamin B9 (asid folic) dan Vitamin B12. Kesemua jenis vitamin B ini sangat penting untuk kesihatan badan kita. Mari saya senaraikan kepentingan atau fungsi setiap Vitamin B tersebut.

Vitamin B1 – menggalakkan pertumbuhan, merangsang fungsi otak, membantu kesihatan system saraf, mencegah kelesuan,, meningkatkan stamina, membantu system pencernaan dan juga metabolisme badan.

Vitamin B2 – Memproses asid amino dan lemak serta juga membantu mengaktifkan Vitamin B6 dan asid folic.

Vitamin B3 – Membantu mengurangkan kolesterol di dalam darah dan pengaliran kolesterol di dalam darah, membantu kesihatan kulit yang baik dan membantu pencernaan. Kajian klinikal membuktikn kadar Vitamin B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar risiko untuk menjadikan seseorang itu sakit mental.

Vitamin B5 – Membantu mengurangkan stress dari segi fizikal dan mental. Ia juga membantu mengurangkan penuaan pramatang.

Vitamin B6 – Vitamin utama dalam memproses asid amino. Mengawal serotonin di dalam otak kerana ketidakseimbangan serotonin akan menyebabkan depressi.

Vitamin B9 – Bergabung dengan Vitamin B12, Vitamin B9 ini membantu fungsi neurotransmitter selain membantu mengurangkan depresi di dalam badan.

Vitamin B12 – Mengawal kesihatan system saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depresi dan tidak tenteram.

Berminat untuk mencuba Vitamin B-Complex Shaklee, anda boleh hubungi saya melalui talian 0194675097. Saya adalah pengedar Shaklee yang aktif di bandar Sri Aman dan kawasan sekitarnya.

B-Complex

B Vitamins Are Essential for Good Health

Product Code:10164 (120 tablets)

Are you getting enough B vitamins? Everyday stress, unhealthy eating habits and some prescription drugs can increase the risk of depleting your B vitamin supplies. Therefore, B vitamins are essential requirements in our healthy diet.

Perfect Balance, Perfect B

Shaklee B Complex offers a perfect balance of all eight B vitamins to help in maintenance of good health.

• B1, B2, B3, B6, biotin and pantothenic acid help the body to metabolize proteins, fats and carbohydrates into energy*
• Folic acid and B12 help in the formation of red blood cells in the body
• Adequate amounts of folic acid in the diet help prevent neural tube defects for women who are planning pregnancy before conception and during 12 weeks of pregnancy at a dose of 400 mcg daily*

No artificial flavours, sweeteners, colours, or preservatives added.

* This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any diseases.

Pengedar Shaklee Sri  Aman

♥ FB Personal: Emy Lea

♥ http://www.emyhealthandbeautyshop.blogspot.com

♥ FB Page: Healthy Eden

♥ Email : evanona75@yahoo.com

♥ Call/SMS/WhatsApp :019-4675097

♥ COD Area: Sri Aman/Lubok Antu

♥ Pengeposan ke seluruh negara juga disediakan.

Kenali Warna Urine Anda!

Setiap hari bila kita buang air kecil, kita perasan tak warna urine kita? Yang biasa kita lihat adalah samada urine kita berwarna jernih atau kekuningan. Bila kita nampak urine tu jernih, kita mula akan rasa..okaylah tu..cukup minum air.  Tapi bila bila tengok urine tu kekuningan, kita akan rasa..alamak..! Kena minum air banyak lepas ni nanti.. keluar saja dari bilik air terus teguk bergelas-gelas air. Boleh rujuk rajah di bawah untuk mengetahui samada kita minum air yang secukupnya ataupun tidak.

Memang penting sebenarnya untuk kita ambil tahu tentang warna urine kita setiap hari. Apa yang kita makan setiap hari juga akan mempengaruhi warna dan bau urine kita. Contohnya, jika kita makan berlaukkan petai pada hari tersebut, maka urine kita pun akan berbau petai!

Pengambilan ubat-ubatan dan supplemen juga akan mempengaruhi warna urine kita. Jadi, jangan terkejut jika urine kita berwarna kuning apabila kita mengamalkan Vitamin B Complex. Tetapi, kita mesti sentiasa berwaspada juga kerana, setiap warna urine yang berbeza sebenarnya menunjukkan tahap kesihatan kita. Jadi, wajarlah kita tengok dulu warna urine kita sebelum kita flush tandas.

KUNING PUCAT -  Warna urine yang Normal

KUNING CERAH - Warna urine yang mungkin disebabkan oleh pengambilan Vitamin B Complex

KUNING GELAP - Warna urine yang mungkin disebabkan oleh dehidrasi atau pengambilan Vitamin B Complex

KECOKLATAN - Warna urine yang mungkin disebabkan oleh pengambilan ubat-ubatan atau mungkin menunjukkan anda menghadapi masalah pada ginjal dan hati

OREN - Warna urine yang mungkin disebabkan oleh dehidrasi atau pengambilan Carotomax

KERUH - Warna urine yang mungkin disebabkan oleh jangkitan pada saluran kencing/kencing kotor (UTI)

KEMERAH-MERAHAN – Warna urine yang mungkin  disebabkan oleh jangkitan pada buah pinggang atau penyakit-penyakit yang berkaitan berkaitan

KEBIRU-BIRUAN –Warna urine yang mungkin disebabkan oleh kesan pengambilan ubat-ubatan atau sejenis penyakit yang dinamakan Blue Diaper Syndrome

"Urin saya warna kuning macam B-Complex"

Sebenarnya adalah sangat normal apabila mengambil supplement yang mengandungi vitamin B, warna urin akan berubah menjadi kuning cerah. Ini adalah kerana vitamin B merupakan vitamin larut air, dan Riboflavin yang tidak diserap, disingkirkan melalui air kencing dan itulah yang memberi warna kuning cerah pada urin. Ia juga merupakan satu petanda yang bagus iaitu tubuh kita bertindakbalas dengan baik terhadap vitamin B tersebut.

Sekiranya warna urin adalah kuning cerah, maka tidak ada apa yang perlu dirisaukan. Sebaliknya jika kuning yang gelap, ia menandakan tubuh menghadapi kekurangan air (dehidrasi) dan perlu minum lebih banyak air. Namun sekiranya warna tersebut bertukar menjadi pelik (rujuk di atas), sila lah berjumpa doktor dengan kadar segera.

Atasi Stress Dengan Vitamin B Complex

Pengedar Shaklee Sri  Aman

♥ FB Personal: Emy Lea

♥ http://www.emyhealthandbeautyshop.blogspot.com

♥ FB Page: Healthy Eden

♥ Email : evanona75@yahoo.com

♥ Call/SMS/WhatsApp :019-4675097

♥ COD Area: Sri Aman/Lubok Antu

♥ Pengeposan ke seluruh negara juga disediakan.

SHAKLEE BREASTFEEDING SET : MY STORY

After gives birth to Eva (my first born), my milk supply came in very late. I kept letting my baby sucking on this empty bundle until my breast became sore. That night, little Eva cried for hours as she was hungry. I had to ask for the nurse to give her formulated milk. This situation repeated when I gave birth to little Evan and Emma. I was so ignorant of taking supplement at that time. And, when I pregnant with my youngest one, I told myself to do something about it. So, I started browsing the internet looking for supplement that can help me to produce milk as soon as I give birth. So, I chose ESP Shaklee. I consume it everyday during my last 2 months of pregnancy. And, a few hours after delivered, I started producing milk...not much but enough to quench my LO hunger.

That is when I started to believe that I need supplement. I continued consuming ESP during my confinement period. As I fall in love with the taste, I keep on consuming it when I went back to work. And, I realize that I don't get tired easily. At my workplace, I have to walk around a lot. And when at home, I have to take care of my 4 children, and they're 6 years to 3 months old. And yet,  I don't have any energy issues. At this moment, I already add on some other vitamin in my list. I can feel the differences. After giving birth to my first 3 children, I was so skinny even though I eat a lot. I was easily feel tired and sleepy all the time. Pigmentation started mapping up on my face. And I frequently fall sick! I visited the doctor nearly once in every 2 months. After giving birth to Ethan (my youngest child), I started weighing up. Only about a year later I visited the doctor for URTI.

The best moment ever

Based on my experience, I suggest to breastfeeding moms to take these supplement.

1. Energizing Soy Protein (ESP)
    RM 150.00 (850 gram)

Shaklee ESP Powder is a good source of soy protein. ESP provides 14 grams of high quality non-GMO soy protein with all the amino acids, including the nine essential amino acids your body needs for protein synthesis. Unlike the protein from meat, eggs and dairy, ESP is naturally low in fat. It is lactose and cholesterol free.

ESP Shaklee : 

• provides sustained energy and helps ward off hunger because it provides a constant source of energy.
• soy protein helps to reduce cholesterol.
• contain five essential B vitamins, half the Daily Value for calcium and soy isoflavones. Studies shown that soy helps regulate hormonal balance during the transitional period of menopause.
• This non-GMO soy protein is produce under an Identity Preservation Program (IPP), which means that the soybeans are tightly monitored and controlled from planting through processing.

2. Alfalfa Complex
    RM 97.50 (700 tablets)

Alfalfa is highly nutritious. It contains many vitamins and minerals. It is rich in antioxidants too. Alfalfa is a storehouse of nutrients. Its tap root reaches down as deep as 6 metres, searching out for nutrients and minerals from deposits in the soil, while its leaves gather large amounts of chlorophyll through the natural process of photosynthesis. Alfalfa Complex by Shaklee uses only the finest alfalfa grown in California, ensuring a wide range of nutrients, including calcium, phosphorus, iron and magnesium, as well as chlorophyll, bioflavonoids, trace mineral and vitamins. Alfalfa is a primary source of food for dairy animals so it is an important part of the production of milk, cheese, ice cream and other products.

Alfalfa Complex :

• Each serving provides 300 mg of calcium, about as much as in a glass of milk.
• It is used by breastfeeding mothers to enhance breast milk production.
• It is believed can be used to decrease inflammation in the body.
• Help to stimulate digestion.
• Regulate sugar levels in blood.
• Help to lower cholesterol.
• Can be used as a diuretic .
• Detoxify the blood.

3. Vita-Lea Iron Formula
     RM 88.75 (120 tablets)

Specially formulated to provide you with 28 essential vitamins and critical minerals needed by adults.

Vita-Lea Iron Formula:

• Helps in maintenance of good health.
• Contain beta carotene that helps in the maintenance of growth, vision, and tissues development.
• Calcium, phosporus with Vitamin C and D, for healthy bones and teeth.
• Biotin and pantothenic acid help to metabolize fats and carbohydrates.
• Vitamin B12 helps in the formation of red blood cells.

4.    Sustained Release Vita-C Plus
       RM 92.50 (180 tablets)

All-Natural Vitamin C delivered hour after hour. It was the first product to offer a natural sustained release Vitamin C, using a proprietary, all-natural delivery system that slowly releases Vitamin C over 5 hours.

Sustained Release Vita-C Plus:

• A powerful antioxidants
• Supporting heart health
• Boosting Immune health
• Supporting Cell integrity
• Good for the health of eyes, teeth, gums, bones, muscles and blood vessels.

5.   Vitamin B-Complex
      RM 53.75 (120 tablets)

A powerful blend of all 8 B vitamins. B vitamin are essential for good health. Everyday stress, alcohol and some prescription drugs can increase the risk of depleting your B-vitamin store. The B vitamins are vital for proper bodily function from heart health to DNA synthesis to stress management to energy metabolism.

Vitamin B_Complex:

• Good for heart health, lungs and other essential organs
• B1, B2, B3, B6, biotin and pantothenic acid help the body ro metabolize proteins, fats and carbohydrates into energy.
• Folic acid and B12 help in formation of red blood cells in the body. Adequate amounts of folic acid in the diet help prevent neural tube defects for women who are planning pregnancy before conception and during 12 weeks of pregnancy at a dose of 400 mcg daily.

6.  Ostematrix
     RM61 (120 tablets)

Protect your bones with Ostematrix. You need more than just calcium to build strong bones. Ostematrix provides a unique matrix of critical nutrients including calcium, vitamin D, magnesium, and more to build and maintain strong bones. 

Ostematrix:

• Building strong bones and teeth.
• Help retain normal blood pressure.
• Assist in muscle contraction and nerve transmission.
• Help reduce PMS symptoms such as bloating, cramps, water retention, irritability and moodiness.

If you want to purchase this supplement via online, please click the button below. Debit card or Credit Card are acceptable.

Or if you have questions regarding this product, feel free to contact me ;

Pengedar Shaklee Sri  Aman

♥ FB Personal: Emy Lea

♥ http://www.emyhealthandbeautyshop.blogspot.com

♥ FB Page: https://www.facebook.com/HealthyEden

♥ Email : evanona75@yahoo.com

♥ Call/SMS/WhatsApp :019-4675097

♥ COD Area: Sri Aman/Lubok Antu

♥ Pengeposan ke seluruh negara juga disediakan.