ADAKAH OMEGA BERBAHAYA KEPADA IBU MENGANDUNG??

TIDAK MERBAHAYA….itu la jawapan nya. Malahan Omega baik untuk :

· IBU MENGANDUNG

· IBU YANG MENYUSUKAN BAYI

· JUGA BAYI SERTA KANAK-KANAK

Kenapa DHA perlu untuk ibu yang hamil dan juga untuk kanak-kanak?

DHA dan EPA atau lebih dikenali dengan Omega 3 penting untuk ibu hamil dan si manja kerana:

· Omega 3 tergolong dalam kumpulan asid lemak tak tepu yang penting (essential unsaturated fatty acids) yang mempunyai ikatan karbon-karbon berkembar pada kedudukan n-3 iaitu pada hujung methyl dalam molekulnya. Oleh kerana itu ia digelar Omega 3.

Ini perlu diberi PERHATIAN terutamanya kepada IBU YANG MENGANDUNG DAN IBU MENYUSU.

Apa itu DHA?

· EPA (eiscosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid) ADALAH SEJENIS ASID LEMAK omega 3 berantai panjang yang boleh dijumpai dalam setiap sel dalam badan. Ia membentuk lebih 90 % daripada lemak Omega-3 dalam otak, mata, dan sistem saraf pusat.

Sebab itu DHA adalah nutrien penting untuk

☑ mengoptimumkan fungsi otak (keupayaan mental utk menyedari dan memahami sesuatu) dan

☑ keupayaan retina (mengoptimakan pengelihatan untuk proses berfikir & melihat)

EPA dan DHA menghasilkan prostaglandin yang mengatur aktiviti sel dan fungsi kardiovaskular. American Heart Association mencadangkan makan ikan seperti tuna dan salmon (yang kadar EPA dan DHA-nya tinggi) setidaknya 2 kali dalam seminggu.

Apa itu Prostaglandins?

Ia adalah bahan yang amat penting kepada badan manusia. Di dalam buku “Omega 3 oils – A practical guide” turut menyediakan maklumat penting mengenai peranan prostaglandins antaranya seperti:

· Sistem imun badan –terutamanya di dalam tindak balas alergik.

· Sistem pencernaan – mengawalatur sistem pencernaan perut.

· Membaik pulih sel – pembentukan sel-sel baru.

· Suhu badan – Memastikan suhu badan manusia normal.

· Tekanan bendalir – pada bahagian mata dan telinga.

Manfaat kepada bayi dan kanak-kanak

Semasa hamil, bayi memperolehi DHA daripada rahim ibunya, berapa banyak DHA yang bayi dapat bergantung kepada DHA yang ibu ambil. tetapi malangnya, ramai wanita mengandung tidak memperolehi jumlah DHA yang disyorkan dalam diet mereka dan DHA tidak didapati dalam vitamin pra-lahir yang mereka ambil. Kajian menunjukkan ibu mengandung yang mengambil supplemen DHA akan memberi keberhasilan yang lebih baik terhadap perkembangan bayi dan hasil dari beberapa penelitian ilmiah menunjukkan kombinasi DHA dan EPA dapat meningkatkan fungsi kognitif(lebih kepada perkembangan otak iaitu Kemampuan berfikir dan memberikan rasional,termasuk proses mengingat, menilai, orientasi, persepsi dan memerhati) dan kemampuan visual (kemampuan mengenalpasti sesuatu) serta bayi cenderung memiliki IQ yang lebih tinggi.

Kebaikan utama DHA

Kebaikan utama dari pengambilan DHA ialah :

· pertumbuhan otak yang cergas. Oleh itu ia penting dalam proses pembelajaran.

· pertumbuhan retina mata (penglihatan) yang baik.

· pertumbuhan saraf-saraf yang baik.

Kelebihan-kelebihan lain DHA

Pada 8 September 2004, USFDA iaitu badan yang bertanggungjawab menjaga hal-ehwal perubatan di Amerika Syarikat telah mengeluarkan kenyataan yang menyokong Omega 3 (EPA & DHA) sebagai satu supplement yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung koronari.

Di antara kebaikan Omega 3 untuk kesihatan adalah:

Mengurangkan risiko insiden serangan jantung
Mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung
Mengurangkan risiko mendapat denyutan jantung tak menentu (aritmia)
Mengurangkan sakit dada Angina pada pesakit yang mempunyai masalah saluran jantung tersumbat (Ischaemic heart disease)
Mengurangkan risiko serangan jantung kali kedua bagi pesakit yang pernah mendapat serangan jantung sebelum ini.
Mengurangkan risiko darah beku
Mengurangkan risiko pembentukan plak aerosklerosis pada dinding saluran darah yang menyebabkan pengerasan
Mengurangkan risiko darah beku di kalangan pesakit yang mengalami masalah saluran darah bengkak di kaki (varicose veins).
Mengurangkan KOLESTEROL Triglycerides(lemak) & LDL dalam darah & menaikkan paras KOLESTEROL BAIK (HDL)
Mengurangkan risiko darah beku yang menyebabkan penyakit strok dan serangan jantung (heart attack).
Mengurangkan risiko mendapat STROKE (ANGIN AHMAR) sama ada jenis ischemia atau haemorrhagic.
Mengurangkan risiko mendapat penyakit darah tinggi (hypertension) dengan mengurangkan masalah pengerasan saluran darah
Mengurangkan kadar tekanan darah tinggi bagi pesakit yang pernah mengalami masalah darah tinggi.
Mengurangkan radang sendi dalam penyakit sendi Rheumatoids
Mengurangkan radang usus dalam penyakit Crohn’s
Mengurangkan masalah radang usus dalam penyakit Ulcerative Colitis
Memberi kesan positif dalam penyakit SLE (Systemic Lupus Erymatosis)
Memberi kesan positif dalam penyakit Asma
Memberi kesan positif dalam masalah kulit Eczema dan Atopic dermatitis
Membantu pesakit yang menjalani pemindahan organ (implant).
Membantu dalam perkembangan otak bayi dan kanak-kanak. Susu ibu amat kaya dengan DHA (Omega 3). Oleh itu, banyak syarikat pengeluar susu yang menambahkan DHA dalam keluaran susu mereka.
Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang mendapat tambahan DHA dalam minuman susu mereka akan mengalami masalah hiperaktif (ADHD) yang kurang
Kanak-kanak yang kekurangan Omega 3 dalam pemakanan mereka mempunyai masalah tumbesaran otak.

Sumber-sumber EPA dan DHA boleh kita dapati dalam makanan seperti :

susu
ikan jenis laut dalam
minyak ikan kod (sardin, haring, makarel, salmon)
daging (otak, hati)
telur
kekacang

Walau bagaimanapun, selalunya keperluan OMEGA 3 tidak mencukupi di dalam diet seharian kita, jadi kita perlu mengambil suplemen tambahan OMEGA yang lengkap dengan EPA dan DHA. Pengambilan minyak ikan (EPA + DHA) juga adalah baik untuk mereka yang ingin mengurangkan risiko-risiko penyakit seperti yang dinyatakan di atas. Pengambilan berlebihan minyak ikan yang diambil dari hati ikan (seperti Cod Liver Oil) semasa mengandung tidak digalakkan kerana ia mengandungi vitamin-vitamin A dan D yang tidak larut dalam air.

Jika anda ingin membeli produk ini secara online, sila klik :